岩盤浴情報館

岩盤浴の効果

岩盤浴の効果として一番にあげられるのは、発汗作用による新陳代謝の活発化です。

私が岩盤浴を初めて体験したのは2004年の冬、札幌のブラックシリカの岩盤浴体験ルームでした。。

高温サウナが苦手な私は、誘われるままに、とにかく体験してみいという友人の言葉のとおり、パンツ一丁になってから備え付けのパジャマを身につけ、岩盤浴体験ルームに入りました。

ちょっと熱いなってくらいの室温。そんなに高くない湿度。

岩盤の上に寝転がってすぐ、じわじわと全身から汗が。

慢性的な肩こりによる頭痛に悩まされていた私は、全身から吹き出す汗とともに、肩が少し軽くなり、いつの間にか頭痛からも開放されてました。

医学的にどんなことが起きたのかはよくわかりませんが、多分、よく効く温泉に何度も入る湯治のような効果があったのかと思っています。

温泉好きが講じて温泉の達人として有名な雑誌に掲載された私ですが、それ以来岩盤浴のとりこになってしまいました。

どんなぬるい温泉でも肩まで浸かって1時間も同じ状態にいたら、心臓へ負担とか厳しいものがありますが、岩盤浴なら体への負担もなく、思う存分体を暖めることができます。

人工透析を続けていると汗をかきづらい体質になっていくそうですが、そんな人でも岩盤浴で温まるとしっかり汗をかくようになったと聞きました。

岩盤浴で新陳代謝が活発化するといっても、岩盤浴中の話であって、出るとまた元に戻ってしまいます。でも、戻るにも時間がかかるので、3日くらい続けて入ると、本当に体質が変わってくるような感じがしました。なかなか岩盤浴に毎日はいるのは難しいんですが、家庭用の岩盤浴セットも楽天なんかで買い物できますよね。

本サイトについて

岩盤浴情報館は、2005年に開設しました。当時は岩盤浴店のネット情報が少なく、検索で見つけてはお店の情報を増やしていったものですが、実は大きな失敗がありました。あるお店のホームページの情報をお店に断りなく掲載し、その内容(割引情報など)が変更されていたことに気が付かずにフォローできておりませんでした。結果、当サイトをご覧になった方がお店にクレームをつけるという事態に発展しました。そのため、当サイトでは、この反省から、お店からの登録情報がなければ掲載しないことにしています。店名だけ掲載している場合もありますが、それはまだお店から登録情報がないということです。

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